Упражненията за гърди са най-добрият и естествен начин да ги поддържате стегнати и повдигнати. При това не е нужно да ходите на фитнес - повечето от тях можете да изпълнявате по всяко време и навсякъде, а останалите – у дома. Предлагаме ви 5 от най-ефективните...
Изборът на диета е пряко свързана с начина на живот. Някои са с ниско съдържание на въглехидрати, което понижава настроението и предизвиква отпадналост. Други пък са бедни на мазнини, което предизвиква по-често огладняване и преяждане при следващо хранене. Опитайте да...
Козметичните грижи през пролетта са особено предизвикателство за разкрасителния режим. Сухият въздух и ниските температури отстъпват място на повече влага и слънце. А това е не по-малко стресиращо за косата и кожата. И означава, че трябва да намерите правилния баланс...
Знаете ли, че ароматът на жасмин стимулира производство на хормона на щастието, мигновено успокоява тревогата и зарежда организма с енергия? Но освен благоуханна свежест за кожата, това екзотично цвете осигурява антисептично, спазмолитично, антибактериално,...
Според изследванията през последните две десетилетия алергиите при децата са се увеличили драстично. Най-разпространеният тип засяга дишането, т.е причинители са фактори от околната среда, които подрастващите вдишват в ежедневието. Но все повече са случаите на кожни и...
Смрадликата е сред най-популярните билки в нашата народна медицина. Благодарение на затягащите й, противовъзпалителни и антисептични свойства, дължащи се на коктейл от мощни химически вещства, смрадликата се използва за лечение и грижа на някои от най-деликатните...
Нацепените нокти са често срещан проблем, но и най-сигурният признак, че не полагате достатъчно грижа за тях. A всъщност са необходими само няколко минути седмично, за да им осигурите нужните влага, поддръжка и хранителни вещества, за да да устояват на всички...
Сочна, ароматна и топяща се в устата, не случайно ягодата е смятана за царицата на горските плодове с множество ползи за здравето. Освен това, с богатия си хранителен състав, ягодата е незаменим помощник в грижите за кожата и любим вкус на малчуганите. Тя е...
Заедно с акнето, черните точки (наричани още комедони), са често срещан кожен проблем. Но за разлика от него, те се появяват както при мазна, така и при суха кожа и върху тях може да се установи по-голям контрол в козметичните грижи. Ако обаче не им бъде обърнато...
Упояващият аромат на лавандулата в комбинация с нежния лилав цвят на цветовете й са превърнали това тревисто растение, растящо по полета и градини, в символ на спокойствието и доброто настроение. Нейното ценно етерично масло, съдържащо над 150 лечебни вещества пък, се...
